Antifragilität – die bessere Resilienz

Dein Trainingsprogramm für mentale Stärke!

Mentaler Stress ist unvermeidlich – aber was, wenn Du ihn in Stärke verwandeln kannst?

Ständig sind wir Veränderungen und Unsicherheiten ausgesetzt – und können lernen, dies in nachhaltige persönliche Entwicklung umzusetzen.

Antifragilität beschreibt die Fähigkeit, gegenüber Stress und Unsicherheit nicht nur resilient standzuhalten, sondern durch diese Faktoren sogar zu wachsen und sich weiterzuentwickeln, dies in nachhaltige persönliche Entwicklung umzusetzen.


Das Trainingsprogramm für mentale Antifragilität zeigt Dir, wie Du mit Belastungen wachsen kannst:

=> mit wissenschaftlich fundiertem Input aus Forschungsergebnissen der Positiven Psychologie und Neurowissenschaft

=> praxisnah, interaktiv und direkt umsetzbar

In Gruppen-Workshops oder 1:1-Coaching arbeiten wir an Deiner persönlichen Entwicklung

Die Wirkungsweise mentaler Antifragilität basiert auf dem Prinzip der Superkompensation aus der Sportwissenschaft:

Nach dem Training erholt sich der Körper nicht nur, um das gleiche Leistungsniveau wieder zu erbringen, sondern er steigert im Verlauf der Erholung auch seine Leistungsfähigkeit über das ursprüngliche Niveau hinaus.

Mit dem Trainingsprogramm lernst Du, wie dieses Konzept auf die mentale „Coping-Muskulatur“ übertragen wird.
Und wir üben, wie Du damit sofort starten kannst.

Investiere in Deine mentale Stärke und erfahre, wie Du durch Herausforderungen wachsen kannst.

Melde Dich an zum offenen Workshop!
Sonntag, 26.10.25 
9:30-17 Uhr
Raum25, Golfstraße 25, 60528 Frankfurt
Maximal 12 Teilnehmer:innen
Leitung: Dr. Axel Breitbach
Teilnahmegebühr: 200 EUR

Buche ein Coaching
Lass uns sprechen, wie ich Dich oder eine Gruppe mit diesem Programm unterstützen und sich Dein/Euer Potenzial entfalten kann.

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